Anja Lindner - ruhig blut

Angebote zu Stressbewältigung und Entspannung



  Hier gibt es Infos und Angebote zu QiGong mit Anja in freier Natur.

Rückblick: 26. Mai 2018: Wir wanderten aus Berlin raus... und wieder rein: QiGong und "Waldbaden" im Erpetal war herrlich! In kleiner Gruppe bei schönem Wetter und planen deshalb für 2019 wiederum einen Wandersamstag. Melde Dich gern jetzt schon, wenn Du dabei sein magst.

Zu den wöchentlichen Kursen in Pankow geht es hier.

 

 

   Waldbaden und QiGong   in und um Berlin

 

Intensivkurs im Juli: "Das Spiel der fünf Tiere"

 

 

Wandern und QiGong im Herbst

 




Unterwegs durch Wiesen, unter Bäumen, am Wasser entlang. Mit Blick auf den Himmel und die Füße fest auf der Erde. An schönen Plätzen machen wir Pause für bewegte und stille Übungen, die uns mit der Natur verbinden. Ein Tag draußen - zum Kraft tanken und genießen.

Ganz zeitig morgens  trainieren wir im Park eine choreografisch etwas anspruchsvollere Übung. Die Form stärkt die Gesundheit und macht Spaß: wir spielen den starken Tiger, den wendigen Hirsch, den gemütlichen Bären, den pfiffigen Affen und den anmutigen Kranich.

Gemeinsam mit meiner Kollegin Elisabeth Scholtz-Mertzdorf in Beeskow organisieren wir bereits für 2020 das Herbstwochenende mit gesunden Qi-Übungen für draußen, dem Wandern und dem entschleunigenden Wald-Baden in der Nähe des Schlaubetal.

So, 12. Mai 2019: Wanderung im Erpetal (12-14 km) Es war total schön!

Die Planung 2020 ist schon im Gange.

Wir laufen gemeinsam und nehmen uns dafür genau die Zeit, die wir brauchen. Neben Stille, Atemmeditation und Achtsamkeit erhalten auch fröhliches Picknick, Lachen und Staunen über die Wunder der Natur Raum.

Ist für 2020 wieder geplant!

Weil es in den letzten Jahren auch in einer kleinen Gruppe so viel Freude gemacht hat und das tägliche Üben richtig gut tat, gibt es wieder einen Intensivkurs. Du darfst, musst aber nicht jeden Tag dabei sein. Bitte gib mir vorab kurz Bescheid, wenn Du kommen möchtest.

Sa, 14. September 2019: "Waldsein"   (mit QiGong und Waldbaden in der Nähe von Berlin)

So, 13. Oktober 2019 "Wald und Wiese"

Wir laufen gemeinsam und nehmen uns dafür genau die Zeit, die wir brauchen. Neben Stille, Atemmeditation und Achtsamkeit erhalten auch fröhliches Picknick, Lachen und Staunen über die Wunder der Natur Raum.

Preis inkl. kleinem Picknick 35 € - 55 € p.P. (nach Selbsteinschätzung)

Anmeldung bis 2 Tage vor Wandertag

Preis nach Selbsteinschätzung

auch einzelne Tage zu nutzen ist möglich

Anmeldung auch kurzfristig

Preis inkl. kleinem Picknick 35 € - 55 € p.P. (nach Selbsteinschätzung)

Anmeldung bis 2 Tage vor Wandertag

Treffpunkt: S-Bahn Pankow um 7.30 Uhr, Rückkehr gegen 18 Uhr

Ort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben.  

Ort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Ich freue mich auf Sie/ Dich!






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